Das Training ist sehr effektiv. Der Spaß kommt dabei auch nicht zu kurz.

Mega Idee. Den Schwierigkeitsgrad definierst Du selbst - die Dauer (Anzahl Karten) auch!
Egal ob alleine oder mit der Herzdame, wenn Du erstmal angefangen hast, willst Du durchziehen.
Zuhause, draußen, auf Dienstreise,… alles möglich!

Die Übungen sind jederzeit und überall sehr einfach machbar.

Ich habe länger nichts für meine Muskeln gemacht, nach einem REHA Aufenthalt für den Rücken nutze ich die Karten und halte mich somit ohne großen Aufwand fit in Verbindung mit Cardio Training. Gerade wenn man Probleme mit dem Rücken hat sind die Übungen sehr einfach und effizient!

Als Ballsportler ist für mich Laufen, Fitnessstudio… etc. alles irgendwie langweilig. Man macht es, weil man es machen muss.
Die Karten als Ganzkörpertraining bieten ein abwechslungsreiches Workout- egal an welchem Ort. Ideal für Leute, die sich innerhalb von 30 min. richtig auspowern wollen!

Ich habe die Karten in meinen Trainingsplan integriert und mache es mindestens 1-2x pro Woche. So trainiere ich neben dem Muskelaufbau auch meine Kraftausdauer…
Klare Empfehlung!